Yoga per bambini: una piccola avventura per scoprire lo yoga!
Un primo incontro per scoprire il mondo dello yoga attraverso gioco, movimento, respiro e rilassamento.
Benefici
Migliora la consapevolezza del corpo e del respiro
Favorisce calma, concentrazione e benessere
Rafforza fiducia, autostima e gestione delle emozioni
Dettagli del percorso
Durante questo incontro speciale i bambini avranno l'opportunità di scoprire, attraverso il gioco e l'esperienza diretta, che cos'è davvero lo yoga.
Insieme esploreremo il movimento, il respiro, il rilassamento, l'immaginazione e l'ascolto del corpo attraverso attività divertenti e adatte alla loro età.
La lezione permetterà ai bambini di sperimentare in modo semplice e coinvolgente cosa accade durante un incontro di yoga e di avvicinarsi a questa pratica con curiosità e leggerezza.
Attraverso giochi motori, esercizi di respirazione, posizioni yoga, attività creative e momenti di rilassamento, i bambini scopriranno che lo yoga è uno spazio in cui imparare ad ascoltarsi, muoversi, divertirsi e stare bene.
Al termine dell'incontro, per chi desiderasse proseguire l'esperienza, sarà possibile iscriversi al percorso: In viaggio sulle Isole dello Yoga 1
Un percorso di 5 lezioni tematiche pensato per accompagnare i bambini alla scoperta degli strumenti più preziosi dello yoga attraverso storie, giochi, movimento e attività esperienziali.
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